Vous êtes impatient de trouver un moyen naturel d’améliorer votre vue ? Cette boisson simple et nutritive combine des carottes, des citrons et des tomates, trois ingrédients puissants connus pour leurs bienfaits pour la santé des yeux. Chacun de ces ingrédients regorge de vitamines et d’antioxydants qui favorisent la vision et la santé globale des yeux. Voici comment vous pouvez préparer cette boisson revitalisante dont vos yeux vous remercieront !
Pourquoi ces ingrédients ?
Les carottes sont riches en bêta-carotène, un composé que votre corps convertit en vitamine A, qui est essentielle pour une bonne vision. La vitamine A aide la rétine à fonctionner en douceur et est cruciale pour la vision nocturne.
Les citrons sont riches en vitamine C, un antioxydant qui aiderait à réduire le risque de formation de cataracte et à favoriser la santé des vaisseaux sanguins dans les yeux.
Les tomates contiennent du lycopène, un autre antioxydant puissant, qui peut aider à protéger les yeux contre les dommages causés par la lumière et le développement de la cataracte.
Recette simple pour une boisson santé pour les yeux :
Ingrédients:
- 1 grosse carotte
- 1 tomate de taille moyenne
- Jus d’1 citron
- 1 tasse d’eau (facultatif pour diluer)
- Miel ou édulcorant naturel (facultatif)
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