La grippe, qui est causée par un virus qui touche des millions de personnes chaque année, peut provoquer des symptômes désagréables tels que la congestion nasale, la toux et un malaise général. Bien que de nombreux médicaments en vente libre soient disponibles pour soulager ces symptômes, les remèdes naturels peuvent également apporter une aide précieuse. Dans cet article, nous allons présenter des solutions naturelles à base d’ingrédients simples qui vous aideront à combattre les symptômes de la grippe et du rhume.
Le gingembre, le poivre noir et le
miel Le gingembre, le poivre noir et le miel sont trois ingrédients naturels aux propriétés médicinales reconnues. Ils ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et antimicrobiens qui peuvent aider à soulager la congestion nasale et à soulager la gorge qui gratte.
Ingrédients nécessaires :
1 cuillère à café de poivre
noir 1 cuillère à café de miel
Gingembre frais émincé
3 tasses d’eau
Préparation et utilisation :
Porter l’eau à ébullition dans une casserole.
Ajoutez le poivre noir et le gingembre haché à l’eau bouillante.
Laissez mijoter le mélange à feu doux pendant environ trois minutes.
Retirez la casserole du feu et laissez-la refroidir légèrement.
Ajoutez une cuillère à café de miel pour sucrer le mélange.
Buvez ce thé réchauffant tout au long de la journée pour soulager vos symptômes de la grippe.
Posologie recommandée : Pour un soulagement optimal,
buvez 3 à 4 tasses de ce thé par jour. Si vos symptômes sont légers, une tasse le matin à jeun peut suffire à vous procurer un soulagement immédiat. Ce thé favorise le soulagement nasal, soulage la toux et renforce le système immunitaire en même temps.
